Specials

Workshops

down dog special

MIT SUSAN FABIAN

SAMSTAG, 13.05.2017 I 14:00 - 16:00 UHR

 

Der hinabschauende Hund (Adho Mukha Svanasana) ist in vielen verschiedenen Yogaarten als essentielle Asana zu finden. Er streckt und dehnt unseren gesamten Rücken, stärkt Arme und Handgelenke und lässt uns während einer fordernden Praxis immer wieder in die Ruhe finden. Durch die vollständige Streckung der Wirbelsäule und des Nackens, wirkt er Verspannungen und Kopfschmerzen entgegen und energetisiert deinen Körper.


Irgendwie klingt das nicht nach deinem Hund?

Gerade Anfängern fällt es schwer, sich im Hund zu entspannen: die Schultern krampfen, der Kopf wird schwer, die Arme brennen, die Beine streiken.

Um all die wunderbaren Effekte des Hundes nutzen zu können, drehen wir in diesem Workshop den Hund in alle Richtungen. Wir beleuchten die einzelnen Elemente, finden Alternativen und praktizieren den Hund in verschiedenen Partnerübungen gemeinsam. Im Nachgang gehen wir durch eine YIN Einheit, die uns entspannt  in ein langes Shavasana (Endentspannung) abtauchen lässt.


Voraussetzung:  Für alle Yogis und Yoginis mit Spass am Ausprobieren und Üben, Yogabasis Kenntnisse sind empfohlen, aber nicht dringend nötig.

KOSTEN 25,- EURO

Prana Flow Vinyasa

Prana Flow® Masterclasses

"Archetypal Flow: Embodying the Goddess Within"

mit Christine May

Wir freuen uns riesig dass Christine am Samstag, 04. März wieder bei uns ist & ihr an diesem Tag die Möglichkeit habt, an 2 ihrer wundervollen, inspirierenden Stunden teilzunehmen! Don't miss it!!!

 

Die Klassen sind für alle levels & auch sowohl für Frauen als auch Männer geeignet. (Grund)kenntnisse im Yoga solltest du mitbringen!

 

Samstag 04. März 10.30 Uhr - 12.30 Uhr 

The Warrior Goddess Archetype. Awakening the Tigress/Lioness. Unleashing your wild woman

Prana Flow® Vinyasa Session mit Christine May

Diese Prana Flow Yoga Session verbindet kraftvolle dynamische Flows, Bewegungsmeditationen, Mantra, Mudra und Kriya mit der Weisheit und Symbolik der uns innewohnenden archetypischen Qualitäten der Warrior Goddess (Kämpferin/Beschützerin) und unseren damit einhergehenden kraftvollen femininen Aspekten und Qualitäten. Wir reflektieren unsere Fähigkeit, Grenzen zu setzen und für uns zu stehen wie auch die Qualitäten  von Klarheit, Stärke, Kühnheit und Unabhängigkeit. Diese Session entschleiert Vorlieben und Abneigungen, Sonnen- und Schattenseiten und unterstützt anhand der Göttinnen Sekmeth, Durga und Anderen unsere Stärken und Schwächen dieses weiblichen Archetyps.


Samstag 04. März 14.30 Uhr - 16.30 Uhr 

- nur noch Warteliste -

The Love Goddess Archetype

Awakening the Goddess of Love & Beauty 

Prana Flow® Vinyasa Session mit Christine May

Diese Prana Flow Yoga Session verbindet weich fliessende herz-öffnende Flows, Bewegungsmeditationen, Mantra, Mudra und Kriya mit der Weisheit und Symbolik der uns innewohnenden archetypischen Qualitäten der Göttin der Liebe und Schönheit (Aphrodite, Venus, Parvati, u. a.). 

Wir reflektieren Aspekte der Liebe und Selbstliebe, Wahrnehmung und Verbindung mit unserem Körper und unserer Sinnlichkeit. Diese Archetyp steht für alle Frauen, die vom Herzen leben. Ob Tantrika, Yogini, Business Woman, Frau des öffentlichen Lebens, Mutter, Freigeist oder alle kombiniert. Wofür brennt Deine Leidenschaft, Deine Begeisterung? Wofür schlägt Dein Herz? Bist Du in der Lage von Herzen bedingungslos zu lieben und Liebe zu empfangen. Folgst Du Deinem Herzen? 

Wir beleuchten auch die Schattenseiten dieses Archetyps, die u. a. starke Selbstkritik, Perfektionismus und die Unfähigkeit Schönheit in uns und Anderen zu sehen, beinhaltet.

 

Early Bird (Zahlung bis 15.02.) Eur 30,- pro Session

Normalpreis Eur 35,- pro Session

 

Thai Yoga Workshop

YOGA DES LOSLASSENS

MIT TOBIAS FRANK


Entspannen geht nicht auf Knopfdruck. Der Großteil unseres Lebens sind wir so sehr gefordert, dass das Nichts-Tun manchmal verdammt schwer fallen kann. Thai Yoga kann dir dabei helfen, das Loslassen zu lernen. Bei dieser Form des passiven Yogas brauchst du dich nicht anstrengen, denn du wirst von jemand anders in die Yogapositionen gebracht. So kannst du die Vorzüge des Yoga genießen, ohne dass ein einziger Schweißtropfen fließen muss. Vorerfahrung oder ein Partner sind NICHT nötig.

 
SAMSTAG, 08. APRIL 2017 I 10:30 - 13:00 UHR

OFFENE HÜFTEN, WEICHER RÜCKEN

 

In dieser Session lernst Du Techniken, um mit Thai Yoga, die Hüften und den Rücken zu entspannen. Häufiges Sitzen und mangelnde Bewegung kann zu Verspannung und Kompression im Bereich des unteren Rückens führen. Mit Hilfe passiver Stretches werden wir die Lendenwirbelsäule entlasten, Hüftbeuger- und Psoas-Muskel dehnen. Das sind Muskelgruppen, die Du mit klassischen Yoga-Übungen allein auf der Matte schwer erreichen kannst.

KOSTEN: 40,- EURO. 
FRÜHBUCHER BEI BUCHUNG BIS 28.02.2017  35,- EURO

 

SAMSTAG, 08. APRIL 2017 I 15:00 - 17:30 UHR

NACKENVERSPANNUNGEN GOODBYE 

 

Schulter und Nacken sind die Körperregionen, in der wir die negativen Auswirkungen von Stress häufig am schnellsten zu spüren bekommen. Rund drei Viertel aller Menschen haben mehr oder weniger starke Verspannungen in diesem Bereich. In diesem Workshop lernst du wie typische körperliche Fehlstellungen zustande kommen und was du aktiv dagegen tun kannst. Eine wohltuende Thai Yoga Sequenz speziell für Schulter und Nacken lässt alle Spannungen in diesem Bereich dahin schmelzen. 

KOSTEN: 40,- EURO. 
FRÜHBUCHER BEI BUCHUNG BIS 28.02.2017  35,- EURO


Über Tobias Frank

Tobias ist ein anerkannter Experte in der Kunst Loszulassen. Er ist Autor des Buches „Thai Yoga – Körper & Seele berühren“, bekannt aus YOGA JOURNAL und YOGA AKTUELL und schreibt seinen eigenen Blog „Loslassen leicht gemacht“.

Als Lehrer für Thai Yoga vermittelt er seinen Schülern, Yoga passiv zu genießen – in Rahmen von Workshops, Ausbildungen und Einzelsessions. Sein Unterricht zeichnet sich durch Klarheit, Authentizität, Humor und Tiefe aus. Gleichzeitig lädt er Menschen ein, ihrer Intuition zu vertrauen und sich wirklich zu spüren.

Mehr Infos auf www.thaiyoga.de

Christina Lobe

WORKSHOP WOCHENENDE 

FREITAG, 21. APRIL 2017 I 18:45-21:15 UHR I EUR 40,-

MASTERKLASSE - DIE KRAFT DES BEWUSSTSEINS

Achtsamkeit - Atem - Asana

Eine Runde Praxis, die das Geheimnis des Bewusstseins erforscht, den Atem zelebriert, ausgewählte Asanas vertieft, um in die Freiheit des Augenblicks zu finden und Eins zu werden mit deiner wahren Natur.

 

SAMSTAG, 22. APRIL 2017 I 10:30-12:45 UHR I EUR 40,-

MASTERKLASSE - DIE KUNST DES MITGEFÜHLS (SELF-COMPASSION)

Asana, Pranayama und Meditation unterstützen uns in unserer Inneren Arbeit. Das Entwickeln von Mitgefühl sich selbst gegenüber, Selbstfürsorge und Vergebungspraxis, lösen uns aus den Fängen der Vergangenheit, aus der Identifizierung mit Gedankenstrukturen oder Erfahrungen und eröffnen uns die Möglichkeit frei zu sein - kavailya zu finden. kraftfördernde Stellungen; Standhaltungen, Rückbeugen und Corearbeit.
 

SAMSTAG, 22. APRIL 2017 I 14:30-16:45UHR I EUR 40,-

MASTERKLASSE - ERINNERE DICH DARAN - ZU ERINNERN

Durch beständige Praxis, hat sich deine Präsenz und Achtsamkeit vertieft und entwickelt. Ein natürliches Ergebnis von Praxis ist, dass der Wunsch wächst unsere wahre Identität zu verstehen. Wir beschäftigen uns mit der Frage: wer bin ich? In dieser Einheit führen wir die Praxis fort und entwicklen ein Verständnis von “spacious awareness” - expandierendem Bewusstsein. 

Erdende Praxis durch Hüftöffner, beruhigen durch Twists und Vorbeugen. Gerne bringe dir ein Notizbuch fuer persönliche Aufzeichnungen und Kontemplation mit.

Beide Einheiten integrieren Asanapraxis, Atemfokus und Kontemplation.  
 

ALLE KLASSEN KOMPLETT 110,- EURO

FRÜHBUCHER, BIS 15.02.2017 I 100,- EURO

  

SONNTAG, 23. APRIL 2017 I 10:00-13:00 UHR & 14:00-17:00 UHR

TEACHER INTENSIVE - MANUELLE AUSRICHTUNG UND DIE ART DER BERÜHRUNG

 

Mit dem Yoga, das wir unterrichten, verzaubern wir oft unsere Schüler.

Vor allen Dingen geben wir ihnen aber die Möglichkeit sich in unserem Unterricht sicher zu fühlen, so dass sie über sich hinauswachsen können.

Das Geheimnis eines guten Unterrichts lässt sich ergründen. Um diesem ein Stück näher zu kommen vertieft und übt dieser Workshop die manuelle Ausrichtung, die sogenannten hands-on.

 

Dieser Workshop richtet sich an alle Yogalehrenden, sowie Lehrer in Ausbildung mit einer Basis von 50 Stunden Yoga Praxis.

Vermittelt werden die grundlegenden Hands-On auf der Basis der universellen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga.

 

Inhalte.

- unterschiedliche Arten der Hands-On und deren Wirkung.

- wann wende ich welches Hands-on an?

- welchen meiner Studenten richte ich zuerst aus?

- praktisches Üben grundlegenden Hands-On für spezifische

Stellungsgruppen

KOSTEN: 90,- EURO

FRÜHBUCHERPREIS. GILT BEI BUCHUNG & ZAHLUNG BIS ZUM 15.02.2017 80,- EURO

Budokon

Budokon Yoga Workshop  - Primary Series

mit Eva Klein (Wiesbaden)

Samstag 20. Mai 2017 I 10.30 - 13.00 Uhr

"Budokon: Transforming your Mind through Movement."

In diesem Workshop erhälst du einen Überblick über diese sehr elegante und kraftvolle Bewegungsform mit Tiefgang. Der Name kommt aus dem Japanischen und bedeutet so viel wie „Pfad des spirituellen Kriegers". Bu = Krieger, Do = Weg und Kon = Geist.
Verschiedene Elemente des Budokon Curriculums und die sehr fliessenden „ Signature Moves“ der BudokonYoga Primary Series werden zuerst technisch erklärt und anschliessend zu einer fliessenden Sequenz zusammengestellt. Hierbei geht es um Bewegungsachtsamkeit in jedem Moment. Eine Praxis voller fliessender Übergange, eine
Meditation in Bewegung. Kein Anfang und Kein Ende. Ist die Haltung der Übergang oder der Übergang die Haltung ?
Sei bereit, deine Yogapraxis, deine Wahrnehmung und Empfindung von Bewegung auf ein neues Level zu heben, deine Gedanken und deine Bewegung neu zu entdecken.


Theorie: 30% Asana: 70%


Eva Klein vertritt als Director für das BudokonYoga Programm diesen Stil in Workshops in
ganz Deutschland und Europa und assistiert Cameron Shayne auf nationalen sowie
internationalen Workshops und Kongressen. Ihre Stunden zeichnen sich durch viel Humor
und Selbstironie aus, Leichtigkeit ist ein wichtiger Teil des Unterrichts. Ihre Homebase sind
die YOGALOVER in Wiesbaden, sie ist Gast-Ausbilder sowohl in 200h- als auch 300h- YL
Ausbildungen in Deutschland.

Early Bird (bei Buchung & Zahlung bis 15.03.) EUR 30,-

Regulärer Preis EUR 35,-

Kinderyoga

KINDERYOGA KURS

MIT BIANCA

 

Kinderyoga heißt, den eigenen Körper mit Neugierde und Kreativität spielerisch zu entdecken und wahrzunehmen. Wir üben gemeinsam Yoga anhand von Geschichten und „tierischen“ Asanas. Hier kannst du stark sein wie ein Löwe, gelassen wie eine Schildkröte, geschmeidig wie eine Katze, frech wie ein Spatz und stabil wie ein Berg. Du lernst viele verschiedene Yogaübungen, Entspannungsmethoden und Spiele kennen.

Kinderyoga wirkt ganzheitlich & positiv:

  • Abbau von Spannungen, Stress und Ängsten durch das Erlernen von bewusster Entspannung
  • Verbesserung von (Fein-)Motorik, Körpergefühl und Körperwahrnehmung
  • Schulung der Beobachtungsgabe, Konzentrationsfähigkeit und Lernfähigkeit
  • Steigerung des Selbstbewusstseins und Selbstwertgefühls
  • Erweiterung der sozialen Kompetenz 

MONTAG 20.02.-20.03.2017,  5 TERMINE JE VON 16:45-17:45 UHR

VON 6-11 JAHREN. FÜR JUNGEN & MÄDCHEN. 

KOSTEN: 45,- EURO

Yin Yoga

YIN YOGA INTENSIVE / TT

MIT DIRK BENNEWITZ (POWERYOGAGERMANY, HAMBURG)

29. & 30. JULI 2017

SAMSTAG, 08.30 - 17.30
SONNTAG, 08.30. - 17.30

(19 CONTACT HOURS UND 6 STD. NON-CONTACT HOURS DURCH STUDIEREN UNSERES BUCHES UND UNSERER DVD.)

EARLY BIRD PREIS BEI ANMELDUNG & ZAHLUNG BIS 01.05.2017 EUR 320,- 

(inklusive Handbuch)

REGULÄR: EUR 350,-

(inklusive Handbuch)

 

Das Teacher Training / Intensive mit Dirk ist geeignet für:
 Yogalehrer; Yoga-Übende, die ihr wissen vertiefen wollen; Therapeuten; Berater; Mediziner.
 Continuing Education Yoga Alliance Credits für Yogalehrer möglich!

Erfahre wie Du Dich oder Deine Schüler in eine tiefere Ebene der Freiheit und Gesundheit führen kannst. Erlaube dir Ruhe, stelle Dein Gleichgewicht wieder her und erschliesse neue Energiequellen. In dieser meditativen Praxis ist nichts erforderlich, ausser sich zu entspannen. Yin Yoga läßt sich nicht durch bloße Buchlektüre lernen, es muss im wahrsten Sinne des Wortes ‘begriffen’ werden – an uns selbst und anderen.
Inklusive Handbuch

- Yin & Yang Yoga Übungspraxis
- Yin Yoga Sequenzen
- Energiekurve der Übungspraxis
- Chi-Flow
- praktische Beweglichkeitstests
- Variationen der Knochenstruktur hinter der Körperoberfläche
- Verständnis entwickeln für das Zusammenspielen von Muskeln und Gelenken
- Grundlagen der Anatomie vereinfacht und leicht verdaulich

 

Dirk ist Internationaler Yogareferent & Lehrerausbilder auf Konferenzen & Workshops in Europa  und Nordamerika, Autor des Buches „Männeryoga“, "Faszientraining mit Yin Yoga" und der neuen DVD „Faszien-Yoga", Gründer der Power Yoga Germany® Studios & des Power Yoga Germany® Online Studios, 2.Dan Aikido, 25 Jahre Fachübungsleiter Aikido (DSB), Referent beim Bund deutscher Yogalehrer , Faszienforschung an der Universität Ulm, Technical Fitness Consultant für GAIAM / USA,  Registrierter E-RYT 500 Std. Yoga Alliance Teacher, www.poweryogagermany.de

 

Thai Yoga Ausbildung

13.-17 SEPTEMBER 2017

Erfahre Yoga, das Körper und Seele berührt: Thai Yoga Bodywork löst Blockaden auf physischer, energetischer und emotionaler Ebene und trägt zu einem umfassenden Wohlbefinden bei. Diese Form der Körperarbeit ist sowohl für den Gebenden als auch den Empfangenden mit keinerlei Anstrengung verbunden. So ist es möglich, sich tief entspannt wie nach einer Yogastunde zu fühlen - ohne dafür körperlich aktiv werden zu müssen.

Die 35stündige Thai Yoga Ausbildung vermittelt in kompakter Form den Ablauf einer vollständigen Behandlung.

Durch die Ausbildung lernst Du:

  • Deine Yogaschüler besser und sicherer zu assistieren
  • eine vollständige Thai Yoga Session zu geben und alles, was Du wissen musst, um Bodywork haupt- oder nebenberuflich anzubieten
  • die Kunst der Berührung und der Stimme Deiner eigenen Intuition zu lauschen
  • mehr Leichtigkeit, Freude und Loslassen in Dein eigenes Leben zu bringen
  • liebende Güte (Metta) anderen und auch Dir selbst zu schenken


Ausbildungsinhalte:

  • Meditation und Thai Asana Sequenz zur Vorbereitung
  • Geschichte und Philosophie von Thai Yoga Bodywork
  • Passive Yogadehnungen und Drucktechniken in Rückenlage, Bauchlage, Kindeshaltung und sitzender Position
  • Einführung und Arbeit mit dem System der Energie-Linien
  • Aufbau und Durchführung einer 90minütigen Sequenz
  • Grundlagen der Anatomie

 

Für wen

Du interessierst dich für Yoga, bist vielleicht Yogalehrer oder möchtest einfach mehr über Massage lernen? Du hast Freude an Berührung und möchtest gerne Anderen etwas Gutes tun? In der Thai Yoga Ausbildung lernst Du, durch Deine Hände andere Menschen, tief in ihrem Innern zu berühren. Du bekommst das Handwerkszeug, um eine professionelle Thai Massage zu geben oder Thai Yoga Techniken in anderem Kontext (z.B. einer Yoga-Einzelstunde) zu nutzen.

Lerne eine neue Form von Yoga kennen, die mit keinerlei Anstrengung verbunden ist. Komme in Kontakt mit Deiner Intuition, lerne Dich selbst und andere Menschen zu spüren und loszulassen. Thai Yoga kann dazu beitragen, Dein eigenes Leben leichter, entspannter und freudiger zu machen.

Zur Vorbereitung der Ausbildung wird das Buch „Thai Yoga – Körper & Seele berühren“ empfohlen, was auch als Skript für die Ausbildung dient. Das Buch ist bestellbar unter www.buch.thaiyoga.de 

Über Tobias Frank

 

Tobias ist ein anerkannter Experte in der Kunst Loszulassen. Er ist Autor des Buches „Thai Yoga – Körper & Seele berühren“, bekannt aus YOGA JOURNAL und YOGA AKTUELL und schreibt seinen eigenen Blog „Loslassen leicht gemacht“.

Als Lehrer für Thai Yoga vermittelt er seinen Schülern, Yoga passiv zu genießen – in Rahmen von Workshops, Ausbildungen und Einzelsessions. Sein Unterricht zeichnet sich durch Klarheit, Authentizität, Humor und Tiefe aus. Gleichzeitig lädt er Menschen ein, ihrer Intuition zu vertrauen und sich wirklich zu spüren.

ZEITEN: 

13. -15.09.2017  8:00 - 17:00 UHR 
16.09.2017          8:30- 18:00 UHR
17.09.2017          9:00 - 16:00 UHR

KOSTEN: 

540,- EURO (FRÜHBUCHER BIS 15. JULI 2017)

DANACH 590,- EURO.

Absolute Beginner - Anfängerkurse

Unsere “festen” Anfängerkurse sind eine wunderbare Gelegenheit mit Yoga zu beginnen. Der Anfängerkurs besteht aus 7 Kurseinheiten, die aufeinander aufbauen und die Dich sanft mit Yoga vertraut machen. Hier lernst Du die Grundlagen der Yoga-Haltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken kennen. Erfahre selbst was Yoga ist und bringe mehr Beweglichkeit & Gelassenheit in Dein Leben. 

Die nächsten Anfängerkurse starten am:  

 

02.03. - 13.04.2017, 7 Einheiten von 20:15-21:30 Uhr mit Carola

KOSTEN FÜR DEN ANFÄNGERKURS 90,-EURO

 

Baby OM

Baby Om bietet gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt und fördert das körperliche & geistige Wohlbefinden.
Mutter und Kind können hier erstmals gemeinsam auf der Yogamatte üben.
Durch auf Yoga basierende Übungen werden Haltung, Beckenboden und Bauchmuskulatur systematisch wieder aufgebaut, dabei wird das Baby mit Leichtigkeit und Liebe einbezogen.
Empfohlen ab 10 Wochen nach der Geburt.

4 AUFEINANDER FOLGENDE TERMINE MIT LINA

 

Kursplan

Heute & Morgen


SA 11:00 - 12:15 Uhr: Jivamukti Yoga inspired (all level) (Katja)

SO 10:30 - 11:45 Uhr: Hatha Vinyasa (all levels) (Susan)
SO 17:00 - 18:15 Uhr: Yin Yoga (all levels) (Daniela)

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YOGA LOFT Stuttgart
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Telefon: 0711.99336527

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Zu uns kommt ihr am entspanntesten zu Fuß oder mit dem Rad. Vor dem Yogaloft stehen Euch ausreichend Fahrradständer zur Verfügung

Auch autofrei mit Bus und Bahn sind wir bestens angebunden und von der Haltestelle Schwab-/Bebelstr. nur 2 Gehminuten entfernt:

Mit der U2 und U9 mit zur Schwab-Bebelstraße.
Mit dem 42er Bus bis zur Haltestelle Schwab-Bebelstraße

Die S-Bahn Haltestelle Schwabstr. wird von allen S-Bahn-Linien angefahren und ist vom Yoga-Loft in 10 Minuten zu erreichen

Kommst du mit den Auto findest du günstige Parkmöglichkeiten entweder ca. 2 Gehminuten entfernt im Parkhaus Moltke Areal, Schwabstraße (1,- € / 30min.) oder ca. 5 Gehminuten entfernt in der Forststraße (Paralellstraße) im Parkhaus Südpark der Turnhalle (0,60 € / Stunde, durchgehend geöffnet) oder natürlich auf einer der zahlreichen Parkmöglichkeiten entlang der Straße/n.



 

SAVE THE DATE!
Upcoming Events: 

 

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YOGA LOFT

"200 Stunden Yogalehrer Ausbildung 2018"

- stay tuned!!! MORE INFOS COMING SOON :-)

 

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26. - 28. Mai 2017

Katchie Ananda

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Einführung ins Prana Flow - Workshop

mit Sibylle, Datum tba

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02. September

"Yoga on Beat", mit Beate Tschirch

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"Flow & Sound" Prana Flow Masterclasses 

mit Sibylle und Innersound Livemusik

von Sabine Wieser - Datum tba

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05. - 08. Oktober 2017

YIn Yoga TT mit Josh Summers

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15. - 17. Dezember 2017

Sound Healing Gong Bath, Healing Sound Massagen

& Prana Flow mit Sibylle und Swann (Ibiza)

www.zen-and-sounds.com

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"Balance your life! Balance your Chakras!"

Prana Flow Chakra Vinyasa Reihe

mit Sibylle 

(5 Termine), Datum tba 2017/2018