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Workshops

ChiYoga Intensive

CHIYOGA BASIC - Modul

MIT LUCIA NIRMALA SCHMIDT (ZÜRICH)

TERMIN: 09. - 12. FEBRUAR 2017

INHALTE: AUSRICHTUNGSPRINZIPIEN, SPANDA, WELLEN

Neben der āsana -Praxis und der Schulung des Bewusstseins über eine sowohl biomechanisch wie auch energetisch günstige Ausrichtung in den āsana legt Lucia Nirmala in diesem Modul großen Wert auf die vorbereitenden Übungen und das Erlernen der für ChiYoga typischen wellen- und spiralförmigen Bewegungen. Eine Yoga-Haltung wird nicht durch äußere Anstrengung, Technik und Perfektion erreicht, sondern muss von innen her belebt werden. Es hilft, sich daran zu erinnern, dass die gesamte Erde wie auch unser Körper mehrheitlich aus Wasser bestehen. In den āsana das Fließende, Weiche, Runde, Anpassungsfähige, Sanfte zu suchen, bringt uns dem Wesen unseres Seins näher und entspricht mehr dem Leben als das Feste, Starre, Angespannte. 
Die hier gelernten Basic-Flows dienen als Grundlage, auf denen die Variationen der nächsten Levels aufbauen. In diesem ersten Modul steht, neben der systematischen Einführung in die Geschichte des Yoga sowie der Kerngedanken der verschiedenen yogischen Strömungen und in die Grundlagen des Tantrismus und des Hatha Yoga, auch der dynamische und energetische Aspekt der jahrtausende alten Disziplin im Vordergrund.

 

Kursinhalt ChiYoga Basic

  • Einführung in die Geschichte, Ursprünge und Philosophie des Yoga
  • Kerngedanken der verschiedenen yogischen Strömungen
  • Tantrische Philosophie
  • Grundlagen des Haṭha Yoga
  • āsana im Yogasūtra und in der Haṭha Yoga Pradīpikā
  • Ausrichtungsprinzipien (Atem, spanda, Wellen, Spiralen, vinyāsa als āsana, nāda)
  • Anatomie: Wirbelsäule, Hüftmuskulatur, Zwerchfell
  • Praxis: Basic Flows mit Fokus auf sūryanamaskār und verschiedene Variationen davon, prāṇā kāraṇā
  • prāṇāyama im Yogasūtra
  • Yoga-Atmung (sahāja, pūrna, bhrāmarī)
  • Tönen: a-u-m
  • hasta mudrā
  • Aufbau und Gestaltung einer ChiYoga-Stunde

KOSTEN EUR 500,-

(INKL. AUSFÜHRLICHE UNTERLAGEN)

 

Kinderyoga

KINDERYOGA KURS

MIT MELANIE HAUMANN

 

Kinderyoga heißt, den eigenen Körper mit Neugierde und Kreativität spielerisch zu entdecken und wahrzunehmen. Wir üben gemeinsam Yoga anhand von Geschichten und „tierischen“ Asanas. Hier kannst du stark sein wie ein Löwe, gelassen wie eine Schildkröte, geschmeidig wie eine Katze, frech wie ein Spatz und stabil wie ein Berg. Du lernst viele verschiedene Yogaübungen, Entspannungsmethoden und Spiele kennen.

Kinderyoga wirkt ganzheitlich & positiv:

  • Abbau von Spannungen, Stress und Ängsten durch das Erlernen von bewusster Entspannung
  • Verbesserung von (Fein-)Motorik, Körpergefühl und Körperwahrnehmung
  • Schulung der Beobachtungsgabe, Konzentrationsfähigkeit und Lernfähigkeit
  • Steigerung des Selbstbewusstseins und Selbstwertgefühls
  • Erweiterung der sozialen Kompetenz 

Nächste Termine:

- AUSGEBUCHT - MONTAG 14.11-19.12.2016 VON 16:45-17:45 UHR

von 16.45-17.45 Uhr

6 TERMINE JE 60 MINUTEN.
VON 6-11 JAHREN. FÜR JUNGEN & MÄDCHEN. 

KOSTEN: 45,- EURO

Prana Vinyasa Flow Session mit Healing Live Sounds

„Return to yourself“

- AUSGEBUCHT- Meditative Prana Vinyasa Flow Session mit Sibylle

& Healing Live Sounds von Swann


SAMSTAG, 03.12.2016 I 16.00 Uhr – 18.00 Uhr I Eur 30,-

Schenk dir mit dieser langsam fließenden Prana Flow Session begleitet mit heilsamen Live-Sounds von Swann - Musiker, DJ und Sound Healer aus Ibiza - ein paar Stunden nur für dich! Wir widmen uns den meditativen, heilenden Aspekten einer lunaren Prana Flow Praxis, die im Gegensatz zu einer solaren Yogapraxis, die anregend und kräftigend ist, dir viel Raum und Zeit bietet, um zu entschleunigen und zu regenerieren, dein Energie- und Nerven-System zu entspannen und in eine tiefe Verbindung mit dir selbst zu kommen - so dass sich Gelassenheit und Ruhe im Körper, Geist und der Seele einstellen kann.

Eingehüllt  in die heilenden, magischen Klänge von Swann, bietet dir die Session einen wunderbaren Abschluss des Jahres, um nochmals zu spüren und zu reflektieren was will genährt, was will losgelassen werden… Wir tauchen in unseren inneren, vertrauten Raum ein und kultivieren eine Langsamkeit, die uns hilft den Körper zu öffnen, die Faszien zu dehnen und die Selbstheilungskräfte für die Winterzeit und das kommende neue Jahr zu aktivieren.

Lunare Prana Vinyasa Flows, live Sounds, Mudra, Mantra, Meditation. Eine Mischung aus öffnenden, langsam fließenden Flows & heilenden länger gehaltenen Vorbeugen und Hüftöffnern. 

Swanns Live-Sounds wirken beruhigend, erdend, klärend und tief berührend durch eine Symphonie der Klänge mit unterschiedlichsten Instrumenten wie Himalayan Bowls, Planetary Symphonic Gongs, Overtone Singing und anderen heilenden schamanischen Instrumenten und schließt an diese sound-inspirierte Prana Flow® Vinyasa Session mit einem heilenden Gongbad ab! 

Mehr über Swann findest du hier: www.zen-and-sounds.com

PREIS BEI BUCHUNG ZUSAMMEN MIT HEALING GONG BATH EUR 40,-

Heilendes Gong Bad

HEALING SOUND GONG BATH

- AUSGEBUCHT - MIT SWANN ( MUSIKER, SOUNDHEALER & DJ AUS IBIZA)

SAMSTAG 03.12.2016 I 18.30 UHR - 19.30 UHR I EUR 15,-


Eine wohltuende und heilende Sound Meditation, die mittels der Vibrationen der (Planeten) Gongs den gesamten Körper in Schwingung versetzt.

The "Gong Bath" or "Sound Bath", group therapy meditation, is a very ancient technique from Asia, a complete sound bath that produces an amazing sense of well-being through the vibration of all the water within the body (our bodies are 80% water).

The sound vibrations emitted by the gongs send signals that are interpreted at the biological, energetic and emotional levels, directing the cells to develop in a homeostatic rather than unbalanced manner.

Gong Baths bring an intense sense of well-being and re-stabilize the balance of energies.

Thai Yoga Ausbildung

13.-17 SEPTEMBER 2017

Erfahre Yoga, das Körper und Seele berührt: Thai Yoga Bodywork löst Blockaden auf physischer, energetischer und emotionaler Ebene und trägt zu einem umfassenden Wohlbefinden bei. Diese Form der Körperarbeit ist sowohl für den Gebenden als auch den Empfangenden mit keinerlei Anstrengung verbunden. So ist es möglich, sich tief entspannt wie nach einer Yogastunde zu fühlen - ohne dafür körperlich aktiv werden zu müssen.

Die 35stündige Thai Yoga Ausbildung vermittelt in kompakter Form den Ablauf einer vollständigen Behandlung.

Durch die Ausbildung lernst Du:

  • Deine Yogaschüler besser und sicherer zu assistieren
  • eine vollständige Thai Yoga Session zu geben und alles, was Du wissen musst, um Bodywork haupt- oder nebenberuflich anzubieten
  • die Kunst der Berührung und der Stimme Deiner eigenen Intuition zu lauschen
  • mehr Leichtigkeit, Freude und Loslassen in Dein eigenes Leben zu bringen
  • liebende Güte (Metta) anderen und auch Dir selbst zu schenken


Ausbildungsinhalte:

  • Meditation und Thai Asana Sequenz zur Vorbereitung
  • Geschichte und Philosophie von Thai Yoga Bodywork
  • Passive Yogadehnungen und Drucktechniken in Rückenlage, Bauchlage, Kindeshaltung und sitzender Position
  • Einführung und Arbeit mit dem System der Energie-Linien
  • Aufbau und Durchführung einer 90minütigen Sequenz
  • Grundlagen der Anatomie

 

Für wen

Du interessierst dich für Yoga, bist vielleicht Yogalehrer oder möchtest einfach mehr über Massage lernen? Du hast Freude an Berührung und möchtest gerne Anderen etwas Gutes tun? In der Thai Yoga Ausbildung lernst Du, durch Deine Hände andere Menschen, tief in ihrem Innern zu berühren. Du bekommst das Handwerkszeug, um eine professionelle Thai Massage zu geben oder Thai Yoga Techniken in anderem Kontext (z.B. einer Yoga-Einzelstunde) zu nutzen.

Lerne eine neue Form von Yoga kennen, die mit keinerlei Anstrengung verbunden ist. Komme in Kontakt mit Deiner Intuition, lerne Dich selbst und andere Menschen zu spüren und loszulassen. Thai Yoga kann dazu beitragen, Dein eigenes Leben leichter, entspannter und freudiger zu machen.

Zur Vorbereitung der Ausbildung wird das Buch „Thai Yoga – Körper & Seele berühren“ empfohlen, was auch als Skript für die Ausbildung dient. Das Buch ist bestellbar unter www.buch.thaiyoga.de 

Über Tobias Frank

 

Tobias ist ein anerkannter Experte in der Kunst Loszulassen. Er ist Autor des Buches „Thai Yoga – Körper & Seele berühren“, bekannt aus YOGA JOURNAL und YOGA AKTUELL und schreibt seinen eigenen Blog „Loslassen leicht gemacht“.

Als Lehrer für Thai Yoga vermittelt er seinen Schülern, Yoga passiv zu genießen – in Rahmen von Workshops, Ausbildungen und Einzelsessions. Sein Unterricht zeichnet sich durch Klarheit, Authentizität, Humor und Tiefe aus. Gleichzeitig lädt er Menschen ein, ihrer Intuition zu vertrauen und sich wirklich zu spüren.

ZEITEN: 

13. -15.09.2016  8:00 - 17:00 UHR 
17.09.2016          9:00 - 16:00 UHR

KOSTEN: 

540,- EURO (FRÜHBUCHER BIS 15. JULI 2017)

DANACH 590,- EURO.

Katchie Ananda

THE ART OF AWAKENING – YOGA & DHARMA

- AUSGEBUCHT - MIT KATCHIE ANANDA

01./02. OKTOBER 2016

Yeahhh - she's back in town!!!! Wir freuen uns wirklich riiieesig auf AMAZING Katchie!!! :-)))

 

Am Samstag, 01. und Sonntag, 02. Oktober führt euch Katchie Ananda, die international bekannte Anusara® Yoga- und Dharma-Lehrerin, die vom "Yoga Journal USA" zu den 5 weltbesten Yogalehrern gewählt wurde, durch 4 inspirierende Workshop Sessions.

Yoga and Dharma, two complementing schools, are used to guide the body back to ease, calm and train the mind, and open the heart. The goal is to heal our connection to the body and the earth, connect with our soul and align with our authentic purpose.
The yoga is based on Anusara yoga, a scientific system of yoga that is fun and healing for the body. The art of mindfulness is based on Buddhist psychology as taught by Jack Kornfield. We will explore being mindful through movement, meditation and breathing exercises and by accessing our own wisdom and compassion we learn the art of awakening.

 

Katchie unterrichtet Deutsch/Englisch :-)

 

Absolute Beginner - Anfängerkurse

Unsere “festen” Anfängerkurse sind eine wunderbare Gelegenheit mit Yoga zu beginnen. Der Anfängerkurs besteht aus 7 Kurseinheiten, die aufeinander aufbauen und die Dich sanft mit Yoga vertraut machen. Hier lernst Du die Grundlagen der Yoga-Haltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken kennen. Erfahre selbst was Yoga ist und bringe mehr Beweglichkeit & Gelassenheit in Dein Leben. 

Die nächsten Anfängerkurse starten am:  

 

- AUSGEBUCHT - 02.11.-14.12.2016 von 20:30-21:45 Uhr mit Corinna

KOSTEN FÜR DEN ANFÄNGERKURS 90,-EURO

 

Baby OM

Baby Om bietet gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt und fördert das körperliche & geistige Wohlbefinden.
Mutter und Kind können hier erstmals gemeinsam auf der Yogamatte üben.
Durch auf Yoga basierende Übungen werden Haltung, Beckenboden und Bauchmuskulatur systematisch wieder aufgebaut, dabei wird das Baby mit Leichtigkeit und Liebe einbezogen.
Empfohlen ab 10 Wochen nach der Geburt.

4 AUFEINANDER FOLGENDE TERMINE MIT LINA

 

Kursplan

Heute & Morgen


DI 11:30 - 12:15 Uhr: Baby Om* (Britta)
DI 17:30 - 18:30 Uhr: NEU! Schwangerenyoga* (Britta)
DI 18:45 - 20:00 Uhr: NEU! Anusara inspired™ (all level/1-2) (Britta)
DI 20:15 - 21:30 Uhr: NEU! Yoga Basic (all levels/basic) (Vertretung Britta)

MI 09:00 - 10:15 Uhr: NEU! Morning Bliss (all levels) (Corinna)
MI 17:30 - 18:30 Uhr: Schwangerenyoga* (Corinna)
MI 19:00 - 20:15 Uhr: Prana Flow® Vinyasa (Level II) (Sibylle)
MI 19:00 - 20:15 Uhr: Yogilates (all levels) (Corinna)
MI 20:30 - 21:45 Uhr: Prana Flow® Vinyasa (Level I) (Sibylle)

NEWSLETTER





YOGA LOFT Stuttgart
Breitscheidstraße 106 A
70176 Stuttgart

Mail: hello@yogaloftstuttgart.de
Telefon: 0711.99336527

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-> Hier geht's zum YOGALOFT Waiblingen



Zu uns kommt ihr am entspanntesten zu Fuß oder mit dem Rad. Vor dem Yogaloft stehen Euch ausreichend Fahrradständer zur Verfügung

Auch autofrei mit Bus und Bahn sind wir bestens angebunden und von der Haltestelle Schwab-/Bebelstr. nur 2 Gehminuten entfernt:

Mit der U2 und U9 mit zur Schwab-Bebelstraße.
Mit dem 42er Bus bis zur Haltestelle Schwab-Bebelstraße

Die S-Bahn Haltestelle Schwabstr. wird von allen S-Bahn-Linien angefahren und ist vom Yoga-Loft in 10 Minuten zu erreichen

Kommst du mit den Auto findest du günstige Parkmöglichkeiten entweder ca. 2 Gehminuten entfernt im Parkhaus Moltke Areal, Schwabstraße (1,- € / 30min.) oder ca. 5 Gehminuten entfernt in der Forststraße (Paralellstraße) im Parkhaus Südpark der Turnhalle (0,60 € / Stunde, durchgehend geöffnet) oder natürlich auf einer der zahlreichen Parkmöglichkeiten entlang der Straße/n.



 

SAVE THE DATE!
Upcoming Events: 

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2017 "MAGIC IBIZA" Retreats,

mit Sibylle

28. Mai - 03. Juni 2017

24. September - 30. September 2017

ALLE INFOS FINDEST DU HIER:

Magic IBIZA Yoga Retreats 2017

 

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17. - 19. Februar 2017

Tina Lobe

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29. & 30. Juli 2017

Yin Yoga - Intensive mit Dirk Bennewitz

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