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Yoga & Coaching mit Nadine

„Be the Hero of Your own Story“ - Yoga & Coaching Special

mit Nadine

(Yogalehrerin & systemischer Business & Life Coach)

 

Samstag 06. März 2021 15:00 bis 17:30 Uhr

 

Fühlst du dich aktuell kraftlos? Erschöpft? Müde? Leer? Verlierst du schnell den Glauben an dich, wenn im Außen etwas passiert, das du nicht kontrollieren kannst? Oder zweifelt du an dir, wenn du im Außen abgelehnt wirst? Traust du dich noch nicht, dein volles Potenzial zu sehen und es auszuschöpfen? Mutig dem Ruf deines Herzens zu folgen? 

In unserem Yoga & Coaching Special erwartet dich eine Reise zu dir selbst, eine Reise zu der mutigen Heldin, die du bist oder zu dem mutigen Helden, der du bist - deine ganz persönlichen Heldenreise! Denn auch wenn du es vielleicht noch nicht sehen kannst, deine Geschichte birgt so viel Potenzial für Wachstum und Heilung und du warst, bist und wirst es immer sein… the hero of your own story! 

In diesem 2,5 stündigen Workshop mit Nadine darfst du dich auf wertvollen Coaching-Input von einer ausgebildeten Coach freuen, erhältst Fragen zur Selbstreflektion, eine auf das Thema abgestimmte Yogapraxis und abschließend eine geführte Meditation, um ganz in deine Heldenkraft zu kommen. 

Begib dich mit Nadine auf deine ganz persönliche Heldenreise. Sie freut sich auf dich!

Der Workshop ist für alle Levels geeignet & findet (je nach Coronabestimmungen) online oder online & im Studio statt.

 

Kosten Eur 30,-

The Yogic Body & Mind Cleanse mit Andrea Kubasch

MIT ANDREA KUBASCH (POWERYOGAINSTITUTE, HABMURG)

24. APRIL 2021 I 14.00 Uhr - 16.00 UHR


An alle Ausreden! An alle Giftstoffe und Selbstzweifel!
An alle Ängste vor dem Unbekannten.
Wir sagen Tschüss und verabschieden uns.
Ihr habt in unserem Leben zu viel Platz in Anspruch genommen.
Es ist Zeit zu gehen.

The Yogic Body & Mind Cleanse ist ein inneres Reinigungsprogramm.
Mach mit, verändere Deinen Lebensstil und überwinde die Abhängigkeit von schlechten Gewohnheiten.

Du bekommst: 

- jede Menge fein aufeinander abgestimmte Yogaübungen um Deinen Stoffwechsel anzukurbeln

- achtsame Rituale & Wellness-Tools 
- yogische Nahrungsergänzungsmittel-Tipps zum    Wiederaufladen und Wiedererlangen Deiner Energie
- leicht zu befolgende Food-Tipps für entzündungshemmende Ernährung


Was Du NICHT bekommst:
The Yogic Body & Mind Cleanse ist 

 
- KEIN Versuch, zu hungern.
- ist kein theoretischer Ratschlag, sondern ein umsetzbare und praktische Lebensstilformel.
- ist keine Modeerscheinung, sondern die Entscheidung, stagnierende Schichten loszuwerden, um das 
zugrunde liegende ausgeglichene, lebendige und gesunde Selbst zu enthüllen.

 

KOSTEN EUR 35,-

 

ÜBER ANDREA KUBASCH (www.poweryogainstitute.de):

- Internationale Yogareferentin auf Konferenzen, Teacher Trainings und Workshops in Europa, Asien und Nordamerika sowie zertifizierte Lehrerausbilderin (Yoga Teacher Trainings)

- Gründerin der Power Yoga Institute Studios & des Power Yoga Institute Online Studios

- Autorin zahlreicher Yoga DVDs & Yoga Bücher („Faszientraining mit Yin Yoga“, „Yoga für Dein Leben“ und  „Meditation für Dein Leben“ (Erscheint am 11. Mai 2020) sowie vielfältiger Presse-Publikationen

- Mit ihrem Partner Dirk Bennewitz ist sie Pionierin des Yin Yoga in Deutschland

- International GAIAM Yoga Talent (USA)

- Registrierter E-RYT 500 Std. Yoga Alliance Teacher

- Tägliche Inspiration: Die Community in den drei Power Yoga Institute Studios in Hamburg (Uhlenhorst, Winterhude & Schanze)

- Ambassador für adidas by Stella McCartneyMandukaHey Honeyalo & lululemon

- Mutter von Zwillingen

Armbalancen for Ladies mit Andrea Kubasch

MIT ANDREA KUBASCH (POWERYOGAINSTITUTE, HAMBURG)

24. April 2021 I 10.30 UHR - 12.30 UHR

 
 
Let's get ready for takeoff, girls!
  
Fortgeschrittene Haltungen wie Armbalancen zu üben macht Spaß, aber unsere Ambitionen, tiefer in diese Asana einzusteigen, können gerade bei uns Frauen auch langwierige Verletzungen verursachen. 
 
Mit der richtigen Biomechanik - speziell für den weiblichen Körper - öffnen wir Energielinien im Körper, die die Heilung fördern – nicht die Verletzung. Spezifische Maßnahmen in unserer Praxis helfen dem Körper, sich sicher zu fühlen und das Nervensystem zu entspannen. Dadurch können sich die Muskeln entspannen und wir können tief eintauchen.
 
Nutze die  Armbalancen als therapeutische Übungspraxis, um Deinen Körper gesund zu halten und Deine Praxis voranzutreiben.
 
Nach diesem Workshop weißt Du, was Du tun musst, um fliegen zu können, ohne abzustürzen :-)
 
 

KOSTEN EUR 35,-

 
 
 
 

ÜBER ANDREA KUBASCH (www.poweryogainstitute.de):

- Internationale Yogareferentin auf Konferenzen, Teacher Trainings und Workshops in Europa, Asien und Nordamerika sowie zertifizierte Lehrerausbilderin (Yoga Teacher Trainings)

- Gründerin der Power Yoga Institute Studios & des Power Yoga Institute Online Studios

- Autorin zahlreicher Yoga DVDs & Yoga Bücher („Faszientraining mit Yin Yoga“, „Yoga für Dein Leben“ und  „Meditation für Dein Leben“ (Erscheint am 11. Mai 2020) sowie vielfältiger Presse-Publikationen

- Mit ihrem Partner Dirk Bennewitz ist sie Pionierin des Yin Yoga in Deutschland

- International GAIAM Yoga Talent (USA)

- Registrierter E-RYT 500 Std. Yoga Alliance Teacher

- Tägliche Inspiration: Die Community in den drei Power Yoga Institute Studios in Hamburg (Uhlenhorst, Winterhude & Schanze)

- Ambassador für adidas by Stella McCartneyMandukaHey Honeyalo & lululemon

- Mutter von Zwillingen

 
 
 
 

Anatomie der weiblichen Sexualität

WIE KOMMT FRAU EIGENTLICH RICHTIG?

NEUER TERMIN tba 2021 I mit Gabriela Anna Mann

 

Viele Frauen leiden darunter, dass sie selten oder sogar nie zum Orgasmus kommen und das Liebesleben nicht so recht erfüllend ist.  Leider bringt uns keiner bei, wie es auch anders sein kann. 

In diesem Workshop werden wir anschauen, wie einseitige, neuronale Verknüpfungen, körperliche und emotionale Blockaden und gesellschaftliche Dogmas und davon abhalten, so viel Spaß und Befriedigung beim Sex im Alltag zu erleben, wie wir es eigentlich könnten. Wir werden lernen, wie wir die Wissenschaft und Praxis einsetzen können, um wieder zum natürlichen Ursprung des weiblichen Körpers und des weiblichen Orgasmus zu gelangen.


  • Neurologische Verknüpfungen
    Ein Großteil der Orgasmusfähigkeit hängt davon ab, wie stark die neurologischen Kanäle zwischen Vagina, Brust und Gehirn ausgeprägt sind. Mit leichten Übungen kann man dafür sorgen, dass diese immer stärker und verlässlicher werden.
  • Körperliche Sensibilisierung
    Viele Frauen tragen unangenehme, emotionale wie auch körperliche Erfahrungen mit sich, die oft zu einem körperlichen Rückzug führen. Oft treten in Folge Blockaden und Schmerzen in sensiblen Körperregionen auf. Mit Fingerspitzengefühl kann man diese Blockaden loswerden.
  • Wissenschaftliche Erkenntnisse
    Körperliche Erregungskurve versus emotionale Lustkurve – welche Rollen spielen diese Kurven beim Liebesspiel? Wie bringt man diese zusammen, damit eine tiefe, emotionale und körperliche Befriedigung stattfinden kann? Was braucht das Gehirn, damit eine Frau loslassen und sich richtig fallen lassen kann?


ABLAUF

Neben dem Vortrag werden wir auch praktische Übungen anwenden, die uns helfen, Schritt für Schritt das zu lösen, was uns bisher im Weg steht. Achtung: Bei den Übungen handelt es sich NICHT um Sexpraktiken.

Wir werden die Übungen erklären und in Kleidung durchführen. Bitte dafür, und für die Yogasequenz, bequeme Kleidung mitbringen. 


Freitag 18:45 – 21:45 Uhr

ANATOMIE DER WEIBLICHEN SEXUALITÄT – TEIL 1

  • Warum erleben so viele Frauen ihr Liebesleben als nicht befriedigend, wohingegen Männer regelmäßig zum Höhepunkt kommen?
  • Was ist der Unterschied zwischen Mann und Frau?
  • Den gesamten Sinnesapparat zu sensibilisieren kann man üben und lernen.
  • Ein erfüllendes Liebesleben ist wie ein Klavierkonzert: Übung macht die Meisterin.
  • Sexuelle Organe im weiblichen Körper
  • Erogenen Zonen in der Vagina – viele mehr als allgemein bekannt!
  • Yin-Yang-Prinzip der Orgasmen

Samstag 09:00 – 16:00 Uhr

ANATOMIE DER WEIBLICHEN SEXUALITÄT – TEIL 2

  • Yogaeinheit „Hüfte“
  • Blockaden
  • Welche Rolle spielt das Gehirn
  • Die richtigen Nervenbahnen stimulieren und sensibilisieren.
  • Genuss, der Weg zum Ziel

Kosten: 

Frühbucher 139,- €

Regulärpreis 159,- €

DER BECKENBODEN WORKSHOP

mit Gabriela Anna Mann 

NEUER TERMIN tba 2021

Sonntags 09:30 – 16:30 Uhr


Dieser Workshop ist für Frauen, die bereits am Basis-Workshop oder Liebesleben Onlinekurs teilgenommen haben.

Er schenkt Dir die Praxis, die Du brauchst, um die Nerven im Beckenboden mit dem Yoni-Ei zu re-sensibilisieren. Du bekommst endlich einen Zugang zu den guten Gefühlen, die in Dir schlummern. Deine Vagina darf nach tausenden von Jahren aus dem Dornröschenschlaf erwachen. Wir werden zusammen gezielte Übungen durchführen, die Du dann regelmäßig zu Hause spielerisch umsetzen kannst. Lass Dich in der Gruppe tragen und entdecke die Kraft in Deinem Beckenboden ganz neu.

Für den Beckenboden Workshop bitte ein Nephrite Jade-Ei mitbringen. 


ÜBER GABRIELA ANNA


In Stuttgart geboren, bin ich nach dem Abitur nach Berlin und Kalifornien gezogen, um Schauspiel zu studieren. Neben meiner Schauspielausbildung habe ich in Berlin über 10 Jahre bei der renommierten Heilerin Yashi Kunz Meditation praktiziert. Nach langer Recherche nach einer Heilausbildung, die über die Heilpraktikerschule hinausgeht, bin ich auf das Tantric Institute of Integrated Sexuality gestoßen. Wenn ich nun nicht gerade über den Fernsehbildschirm flimmere, arbeite ich als Integrated Relationship & Sexual Health Coach europaweit. Mehr Infos zu meinem Angebot unter www.meinliebesleben.de

 

KOSTEN EUR 89,-

Prana Flow & Healing Live Sounds

MIT SIBYLLE & HEALING LIVE-SOUNDS VON SABINE SOULJAM (Musikerin/Sängerin, Yogalehrerin - München)

 

ENTFÄLLT LEIDER - NEUER TERMIN 2021 - tba! 

 

Schenk dir mit dieser langsam fließenden Prana Flow Session "Moon & Nectar", begleitet von mystischen Live-Sounds von Sabine Wieser, zwei Stunden nur für dich! Wir widmen uns den meditativen, heilenden Aspekten einer lunaren (Mond) Prana Flow Praxis, die im Gegensatz zu einer solaren (Sonne) Yogapraxis, die anregend und kräftigend ist, dir viel Raum und Zeit bietet, um zu entschleunigen und zu regenerieren, dein Energie- und Nerven-System zu entspannen und in eine tiefe Verbindung mit dir selbst zu kommen - so dass sich Gelassenheit und Ruhe im Körper, Geist und der Seele einstellen kann. Genau das, was wir in dieser immer noch herausfordernden Zeit gut brauchen können....

Eingehüllt in die heilenden Klänge von Sabine, bietet dir die Session einen wunderbaren Abschluss des Jahres, um nochmals zu spüren und zu reflektieren was will genährt, was will losgelassen werden… Wir tauchen in unseren inneren, vertrauten Raum ein und kultivieren eine Langsamkeit, die uns hilft den Körper zu öffnen und die Selbstheilungskräfte für die Winterzeit und das kommende neue Jahr zu aktivieren.

Lunare Prana Vinyasa Flows, live Sounds, Mudra, Mantra, (Bewegungs)Meditation. Eine Mischung aus öffnenden, langsam fließenden Flows & heilenden länger gehaltenen Asanas, wie Vorbeugen und Hüftöffnern.

 

Sabines Gesang und iihre ambient Live-Sounds wirken ausgleichend und beruhigend auf unsere Nervensystem. Die verschiedenen Klänge, Naturgeräusche und Instrumente wie Hang & Innersound, Anantar, Native American Flutes, und Sensula bringen uns von der äußeren Orientierung mehr und mehr in einen Zustand der inneren Ruhe

 

Aufgrund der verschiedenen Instrumente und der geltenden Abstandsregeln im Raum, ist die Teilnehmerzahl sehr begrenzt! 

 

KOSTEN EUR 32,-

Kursplan

Heute

1730 - 1830
LIVE ONLINE ZOOM Yogilates (all levels) (Vanessa )
1845- 2000
NEU!!!! LIVE ONLINE ZOOM Easy Vinyasa (all level) (Nadine )

Morgen

0900- 1015
LIVE ONLINE ZOOM Morning Bliss (all levels) (Oliver )
1700- 1815
LIVE ONLNE ZOOM Deep Relax Lunar Prana Flow® (all levels) (Sibylle )

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Zu uns kommt ihr am entspanntesten zu Fuß oder mit dem Rad. Mehr in der «Wegbeschreibung» oder auf Google Maps

 

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06. März 2021

Yoga & Coaching Workshop

"Be the Hero of Your own Story"

mit Nadine

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08. - 11. Juli 2021 

Online YIN YOGA Ausbildung

mit Tanja Seehofer

>>ANMELDUNG OPEN!

www.tanjaseehofer.de

 

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2021 - Termine tba

Workshop Sessions mit der wunderbaren

WANDA BADWAL!!

www.wandabadwal.com 

 

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24. April 2021

Workshops mit Andrea Kubasch (QBI)

www.poweryogainstitute.de

 

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IBIZA Retreats 2021:

12. - 18. Juni 2021

02. - 09. Oktober 2021 

- more Info 

 

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NEUER TERMIN 2021 tba!

Prana Flow Special & Healing Live Sounds

"MOON & NECTAR" 

mit Sibylle & Sabine Souljam (München)

 

 

 

 

 

 

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